Ashtanga Yoga : quels sont les principes et les bienfaits de ce yoga traditionnel ?
Vous cherchez des informations sur le yoga ashtanga ? Quelles sont ses racines ? En quoi consiste exactement le travail en classe du yoga ashtanga ? Ai-je besoin d’un tapis particulier pour pratiquer le yoga ashtanga ? Dans cet article, je vais essayer d’apporter les réponses à toutes les questions