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Catégorie : Régime

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Légumineuses : quels sont leurs bienfaits pour la santé ?

Excellents alliés pour la santé, les légumineuses ont, en 2017 été mentionnés dans les recommandations de l’ANSES (Agence Nationale de Sécurité Sanitaire de l’Alimentation, de l’Environnement et du Travail). De fait, les légumes secs ou légumineuses sont une variété de plantes très riches en nutriments, ayant des fruits à gousses.

Quel régime suivre si l’on est diabétique ?

Selon le Centre européen pour l’étude du diabète, plus de 4,5 millions de personnes en France souffrent de diabète et 1 million ne le savent pas. Cette maladie se caractérise par une hyperglycémie chronique, c’est-à-dire une quantité excessive de sucre dans le sang et, par conséquent, une élévation du taux

Perdre du poids rapidement et maintenir son poids : voici quel régime suivre

Diète Il s’agit d’un plan de régime personnalisé qui guide les gens pour créer des repas, en fonction de leurs préférences, sans imposer l’exclusion de groupes d’aliments ou de régimes alimentaires stricts. Régime alimentaire (archives de photos)   L’obésité contribue de manière significative au développement de maladies chroniques (telles que

Regime pamplemousse: Quels sont les avantages?

Le pamplemousse est un agrume aux innombrables vertus. Nombreux sont ceux qui adoptent un régime pamplemousse pour ses propriétés amincissantes. Les bienfaits de ce régime pour l’ensemble de l’organisme font de lui une diète très intéressante aux résultats bénéfiques. Il suffit que vous trouviez de bonnes recettes ou des astuces

calories ananas
Calories ananas: Aide-t-il vraiment à maigrir?

L’ananas est un fruit très plébiscité pour son goût bien particulier et tous les bienfaits qu’il apporte sur le plan nutritionnel et diététique. Il est aussi connu comme brûle graisses naturel et à priori, il faciliterai la perte de poids. L’ananas est alors régulièrement utilisé dans les régimes minceurs, pour

avis régime Dukan
Avis régime Dukan: Tout savoir avant de commencer

Si vous voulez des infos et notre avis sur le régime Dukan, vous êtes au bon endroit! C’est un régime protéiné, avec des effets très rapides, découpé en 4 phases. Les règles du régime Dukan sont simples, il faut manger avant que la faim n’arrive et il ne faut sauter

nombre de calorie par aliment
Combien de calories dois-je prendre pour perdre du poids ?

Manger trop pendant une longue période peut avoir des conséquences désastreuses pour votre santé. Selon le Centers for Disease Control and Prevention (CDC), le pourcentage d’adultes américains âgés de 20 ans ou plus qui sont en surpoids ou obèses est passé à 71 %. L’embonpoint ou l’obésité peuvent augmenter votre risque de

Combien peut-on perdre de kilos en 1 semaine?

Nous sommes tous et toutes pareil, lorsqu’on décide de perdre du poids, on a pas du tout envie d’attendre. Nous voulons perdre du poids maintenant, tout de suite. D’ailleurs ce sont les femmes les moins patientes quand il s’agit de régime. Mais du coup, la question se pose, combien peut

alcool le moins calorique
Quel est l’alcool le moins calorique?

Nous le savons tous, l’alcool n’est pas du tout indispensable. Mais un petit verre au restaurant, ou à l’apéro avec des amis, ça fait toujours plaisir. Quand on est au régime, l’alcool apporte bien trop de calories vides, pouvant mettre en péril une perte de poids. Nous allons voir ici

régime oeuf dur
Le régime oeuf dur: Notre avis sur cette méthode

Il existe de nombreux régimes dans le monde, promettant des pertes poids rapides et efficaces. Nous allons parler ici du régime oeuf dur, aussi appelé régime mayo ( même si, non, il n’a rien à voir avec notre mayonnaise ). Il vient des Etats-Unis, et est connu depuis les années

régime Cohen
Régime Cohen: Qui est il?

Le régime Cohen, ou programme « Savoir Maigrir », à été élaboré par le médecin du même nom, bien connu, Jean-Michel Cohen. C’est une méthode amincissante sur la base hypocalorique, avec différents régimes allant de 600 à 1400 kcal. Nous allons tout vous dire sur son principe, ses menus, son efficacité pour

natman
Découvrez l’avis des experts concernant le régime Natman !

Les régimes draconiens existent depuis la nuit des temps. Cependant, quand on cherche à perdre du poids rapidement, certains régimes de ce genre peuvent représenter une solution aisée, on peut citer à titre d'exemple le régime Natman. Ce type de régime vous promet, en effet, une grosse perte de poids

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