C’est bientôt l’anniversaire de votre fille, ou peut-être voulez-vous simplement lui faire une surprise. Peu …
Catégorie : Exercice
Les meilleurs exercices pour tonifier ses muscles
nathalie
28 juillet 2022
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Vous souhaitez tonifier vos muscles, mais n’avez pas la possibilité de vous rendre en salle de sport ? Pas de panique. Tous les matins, à l’heure de votre pause-déjeuner ou le soir, vous pouvez réaliser quelques exercices chez vous et en peu de temps pour travailler divers groupes musculaires. Nul
Sophrologie : comment perdre du poids efficacement grâce à cette méthode ?
nathalie
1 juillet 2022
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Dans cet article, nous allons vous montrer comment la sophrologie peut vous aider à perdre du poids efficacement. La sophrologie est une technique de relaxation qui vise à améliorer la qualité de vie en favorisant le bien-être physique et mental. Elle permet notamment de mieux gérer le stress et les
Muscler sa poitrine: Les astuces
Sophie
13 décembre 2021
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La poitrine est un endroit fragile sur le corps d’une femme, il faut donc en prendre soin, dès le plus jeune âge. Il faut bien prendre en compte que les seins ne sont pas des muscles, mais bien des tissus glandulaires. Par contre sous la poitrine nous retrouvons des muscles,
Exercice pour maigrir des hanches
Sophie
5 octobre 2021
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Nous allons parler d’exercice pour maigrir des hanches. On le sais, c’est un sacré défi. La combinaison d’exercices sportifs et d’une meilleure alimentation pourra faire la différence. Mais on le sais, quand le corps à besoin d’énergie, il ne vient pas se servir quand dans notre culotte de cheval. Nous
Le stomach vacuum, l’allié du ventre plat
Sophie
20 septembre 2021
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Je suis sur que vous avez envie d’avoir un joli ventre plat, mais sans trop faire d’efforts? Vous ne voulez pas l’avouer, tant pis, mais vous pourrez tester l’exercice dont tout le monde parle actuellement et qui apparemment est juste génial: Le Stomach Vacuum! Ce super exercice de musculation qui