Au milieu de la routine et du stress de nos vies agitées, il est essentiel d’apprendre à marquer une pause, à respirer et à vivre l’instant présent. La méditation, et plus particulièrement la pratique de la mindfulness ou ‘pleine conscience’, est un outil précieux pour développer cette aptitude. Mais qu’est-elle
Le choix des chaussettes est souvent négligé voire ignoré par bon nombre de personnes. Pourtant, une simple paire de chaussettes peut avoir un impact surprenant sur votre bien-être global. Il est grand temps que nous accordions à ces formidables accessoires vestimentaires l’attention qu’ils méritent vraiment. Les critères à prendre en
En 2023, le stress est devenu un acteur majeur de notre quotidien. La vie trépidante que nous menons, entre travail et vie personnelle, peut parfois être source d’anxiété. Mais comment faire pour éviter ce stress qui nous ronge au quotidien ? C’est la question à laquelle nous allons tenter de répondre aujourd’hui.
À l’heure actuelle, le climat est particulièrement anxiogène. Ces dernières années, nous avons traversé tout un tas d’événements qui ont participé à nous retirer notre sérénité. Le quotidien d’un être humain est, par essence, lui aussi fortement stressant. Nous voguons de l’enfance à l’adolescence, de l’adolescence au stade d’adulte puis
Yoga codifié, dans lequel les instructeurs vêtus de blanc portent la tête avec un turban, le Kundalini yoga pourrait susciter une certaine crainte chez les Occidentaux. Pourtant, il gagne en popularité et compte de plus en plus d’adeptes. Que recherchent réellement les participants dans ces cours ? Certaines personnes disent
Vous cherchez des informations sur les noms des postures de yoga ? Voulez-vous une traduction des noms des postures de yoga en sanskrit ? Si oui, vous êtes au bon endroit ! Ce jour merveilleux est arrivé ! Votre sac à dos est sur votre dos, un tapis à la
Et si le yoga nous permettait de nous connecter avec le corps, notre essence, l’état le plus naturel ? Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi nous sommes nés nus et que nous mourons habillés ? L’idée d’être nu est taboue dans le monde moderne. Mais quelles en sont les raisons ?
Lorsque j’ai pris mon premier cours de yoga, j’ai découvert un monde nouveau. Je sais, vous pensez que je vais vous ressortir la même rengaine sur le yoga : “Le stress s’envole en levant les fesses en l’air”, “Les chakras s’alignent dès que l’on monte sur le tapis ». Mais
Si vous êtes novice en matière de yoga, vous avez certainement été informé des effets de cette pratique sur nos chakras. On se moque souvent du yoga en prétendant qu’il peut ouvrir les chakras. Mais en réalité, que sont les chakras ? Vous entendez souvent parler de ce concept mais
Souhaitez-vous en savoir plus sur le Namaste que l’on exécute généralement pendant votre pratique du yoga ? Quelle en est la source ? Quelle est la signification de Namaste en français ? Comment et comment l’utilisez-vous ? Aujourd’hui, je vais vous donner les détails de cette salutation qui est souvent
Lorsque nous décidons de commencer le yoga, nous nous posons toujours la question de savoir quel type de yoga est le plus adapté au nôtre. Souvent, nous le choisissons en fonction de l’espace le plus proche de chez nous, mais nous pouvons toujours découvrir de nouveaux styles au fil du
Vous envisagez de devenir professeur de yoga et vous vous demandez si c’est un choix de carrière viable ? Pouvez-vous gagner votre vie en tant que professeur de yoga en France à l’heure actuelle ? Cependant, voici la vérité : parler d’argent n’est pas un sujet populaire en France, et
