Vous cherchez des informations sur les noms des postures de yoga ? Voulez-vous une traduction des noms des postures de yoga en sanskrit ? Si oui, vous êtes au bon endroit !
Ce jour merveilleux est arrivé ! Votre sac à dos est sur votre dos, un tapis à la main, vous êtes prêt à commencer votre première séance de yoga. Après de nombreuses séances de pratique à la maison, vous êtes arrivé dans la salle en vous sentant calme et enthousiaste. Vous n’avez pas déçu… Tout se passait bien. Vous vous êtes enfin débarrassé de votre liste de tâches et de votre patron en colère…
Puis, soudain, alors que vous étiez recroquevillé dans une posture d’enfant, votre professeur vous dit : » Passez en Adho Mukha Svanasana.«
Qu… Quoi ? Je ne sais pas ce que signifie ce nom. Vous regardez à votre droite. L’élève vous regarde d’un air narquois qui dit : « Qu’est-ce que vous cherchez ? Laisse-moi aller dans ma contemplation ! » Votre regard se déplace vers la gauche. Mais votre voisin vous lance un regard désespéré. Il ne sait rien de plus que vous…
Il n’y a ni un ni deux Vous remuez la tête vers le haut dans une sorte de contorsion, dont vous connaissez l’astuce, puis vous regardez la façon dont votre professeur se déplace. Mais elle a déjà bougé et s’envole, aussi fluide qu’une brise, vers une autre posture… Vous vous contentez de la pensée que vous ne connaîtrez jamais la signification de Adho Mukha Svanasana.
C’était sans compter sur l’avènement d’internet et les petites recherches que vous avez faites en rentrant chez vous. Ça y est, vous n’êtes plus qu’à quelques minutes de tout avoir. Vous souhaitez connaître le nom des poses de yoga les plus fréquemment pratiquées ? Je vais vous l’expliquer en détail aujourd’hui.
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Quelle est l’origine du nom que l’on donne aux postures de yoga . Postures ?
En réalité, les postures de yoga employées dans le Yin, l’Ashtanga ou le Vinyasa sont toutes issues du Hatha Yoga.
Ce type de pratique est le plus ancien. En sanskrit, il s’agit du « yoga postural », qui, comme vous pouvez l’imaginer, couvre beaucoup de choses. Le Hatha Yoga s’est développé en Inde il y a des centaines d’années. Il est essentiellement intégré à la philosophie indienne du yoga, avec d’autres concepts de vie. C’est pourquoi un certain nombre d’ouvrages de référence constituent le début du hatha yoga et plus particulièrement un guide d’instruction qui décrit les postures de yoga : le Hatha-yoga Pradipika. Heureusement, vous n’aurez pas besoin de le lire en sanskrit pour apprendre les noms des postures de yoga.
Dans ce guide Dans ce guide, les postures de yoga sont appelées Asanas et les exercices de respiration sont appelés Pranayama. Si nous voulions le définir comme un terme, nous pourrions dire qu’un Asana est une position immobile. Une posture du corps qui permet de rester dans un état stable, dans l’état de conscience.
L’un des sutras écrits par le Sage Patanjali explique le but des Asanas sous la forme de la phrase » Sthira Sukham Asanam ». Elle signifie « La posture doit être confortable et stable ». Par conséquent, vous pouvez voir un peu plus clairement la raison qui se cache derrière chaque pose de yoga.
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Quel est le processus par lequel les noms des postures de yoga ont été créés ?
Jetons un coup d’œil aux noms. Le mot « Asana » revient souvent dans le dictionnaire des noms des postures de yoga. Il est généralement dans sa variante simplifiée : « sana ». Il est toujours inclus au milieu du titre de la posture.
A son tour, chaque posture a son propre nom. Il fait souvent référence à des animaux, des objets ou des personnages. En français, il est possible de découvrir les postures suivantes : » Le corbeau « , » Le cobra « , » Le danseur » ou encore » La table Inversée « . Les noms des postures de yoga proviennent directement de la signification littérale de leur nom en sanskrit.
Parfois, un terme supplémentaire peut définir la position. Par exemple, il existe une distinction entre « pincement » et « pincement debout » ou « chien tête haute » et « chien tête basse ». Pour vous aider à déterminer la signification des postures de yoga, soyez attentif à certains termes fréquemment utilisés qui donnent une indication sur la façon dont la posture doit être exécutée :
fait
fait
Noms, pas facile…
Ainsi, le fait de connaître les premiers mots en sanskrit ne signifie pas qu’ils seront identiques à la posture que vous connaissez. Par exemple, les noms sanskrits des postures « chien tête en bas » et « poirier » sont presque identiques. Cependant, les postures sont totalement distinctes.
Ensuite, vous remarquerez qu’en sanskrit, deux orthographes sont acceptées. Par exemple, la posture du cadavre est une posture de relaxation à la fin d’une pratique, elle est appelée Savasana ou Shavasana. Elle est appelée Shavasana parce que le « s » est généralement précédé d’un « h » pour faire le son « ch » en sanskrit. J’ai décidé de supprimer ce « h » pour rendre la prononciation plus simple. C’est généralement celle qui est utilisée par les professeurs Sirsasana Savasana et ainsi de suite.
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Pourquoi avez-vous choisi des noms de postures de yoga aussi compliqués . Postures ?
Le sanskrit est la langue traditionnelle du yoga. Ce nom nous permet de prendre conscience que la pratique que nous exerçons en Occident est influencée par le yoga tel qu’il était compris en Inde. Bien qu’elle soit modernisée, notre pratique y puise ses origines et sa signification. Ces noms codifiés des postures nous aident à créer un langage international du yoga qui permet à chacun de se retrouver. De plus, ils peuvent vous aider à identifier les postures correctes dans le cas où vous pratiqueriez à l’étranger dans une langue que vous ne connaissez pas.
Votre professeur vous fournira généralement le nom d’une posture de yoga avec sa traduction en français, puis en sanskrit. Cependant, il est rare que votre professeur utilise uniquement le nom sanskrit. Oubliez donc les mauvais souvenirs de poésie à l’école Vous n’aurez pas à mémoriser tous les noms des postures de yoga. Ouf !
Note : Même si nous parlons d’universalisation du nom des postures de yoga, sachez que, dans le Yin Yoga, le nom des postures peut être distinct du nom traditionnel issu du Hatha Yoga, comme nous le verrons dans le présent.
Vous commencez tout juste à vous familiariser avec le yoga ? Ne vous inquiétez pas, même si les noms des postures de yoga semblent difficiles à retenir pour le moment, ils seront plus faciles à retenir dans quelque temps. En réalité, vous rencontrerez les deux noms pour une même posture, et cela vous aidera à les maîtriser…
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Nom des postures de yoga Une brève liste à conserver
Pour vous aider à identifier ces postures, voici une liste de noms de postures de yoga écrits en sanskrit. Ils sont traduits en français puis convertis en anglais. Ces postures de yoga sont classées en postures modérées, faciles et difficiles, afin que vous puissiez les repérer facilement et intégrer la pratique en fonction de vos capacités...
Conseils : Si vous essayez de trouver le nom d’une certaine posture de yoga, appuyez sur CTRL + F pour le localiser dans le texte.
Lexique des postures de yoga simples :
Facing
–
Pose

: benileshians
Lexique des postures de yoga moyennes :
–
Upward Affronting
Pose du héros Virabhadrasana – Pose du héros
Two Pose

: hannahconnors_
Noms des postures de yoga difficiles :
Pose de la tortue Mayurasana – Pose de la tortue
Pose
clinking
Vous connaissez maintenant des centaines de noms de postures de yoga qui sont aussi bien en sanskrit qu’en français… Il est maintenant possible de faire votre yoga avec votre professeur sans avoir à vous inquiéter de ne pas tout comprendre… J’espère que cet article vous aidera lors de la pratique et dans la compréhension des noms de ces postures.
Namaste.