Jeûne intermittent
Certains chercheurs ont constaté que la restriction calorique, pendant un certain nombre d’heures de la journée ou certains jours de la semaine, favorise la réparation des nerfs endommagés.
La pratique du « jeûne intermittent » fait l’objet d’une attention scientifique depuis plusieurs années maintenant. De nombreuses études ont montré que le fait de ne jeûner qu’un certain nombre d’heures de la journée (ou, dans certains cas, à certains moments de la journée ou certains jours de la semaine) a des effets positifs sur l’espérance de vie et les processus de vieillissement, et réduit le risque d’infections, de maladies métaboliques et de certains cancers, tout en prolongeant la durée de vie. D’autres recherches ont également montré comment cette intervention alimentaire est liée à la réparation des plaies et à la croissance de nouveaux neurones.
Maintenant, une nouvelle étude, menée par un groupe de chercheurs duImpérial Collège Londres, il a découvert comment le jeûne intermittent peut guérir les nerfs périphériques endommagés grâce à l’activité des bactéries intestinales, et a expliqué comment cela se produit . Actuellement – a expliqué le professeur Simone Di Giovanni, auteur principal de l’étude – il n’existe aucun traitement pour les personnes souffrant de lésions nerveuses autre que la reconstruction chirurgicale, qui n’est efficace que dans un petit pourcentage de cas. Cela nous a incités à rechercher si les changements de mode de vie peuvent aider à la récupération dans ce sens . Les résultats de la recherche ont été publiés sur La nature.
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Les fonctions du métabolite intestinal IPA
Les chercheurs ont observé comment le jeûne stimule les bactéries intestinales pour augmenter la production d’un métabolite appelé acide 3-indolepropionique (PAH). C’est un puissant antioxydant – produit naturellement dans les intestins des humains et des souris par des bactéries Sporogenèse de Clostridium – qui il a des implications importantes dans le traitement des infections bactériennes mortelles, est capable de nous protéger du diabète et des problèmes intestinaux et hépatiques et contribue à l’excitation sexuelle. Mais c’est aussi un métabolite fondamental pour la régénération des axones , structures filiformes aux extrémités des cellules nerveuses qui ont la tâche importante de transporter l’influx nerveux du système nerveux central vers la périphérie, et inversement : si les axones sont endommagés , les nerfs ne peuvent pas communiquer correctement entre eux, c’est pourquoi les maladies neurodégénératives deviennent si débilitantes.
« Mais si l’IPA régénère les nerfs – se demandent les chercheurs – comment peut-on stimuler sa production chez les patients ? ». De cette question est née l’étude qui les a amenés à découvrir que le jeûne intermittent pourrait être la clé de la régénération nerveuse.
j’étudie
Pour tester cette hypothèse, les chercheurs ont évalué la régénération nerveuse de souris chez lesquelles le nerf sciatique, le nerf le plus long allant de la colonne vertébrale à la jambe, était pincé. La moitié des souris ont été soumises à un jeûne intermittent (alternance de jours où elles mangeaient autant qu’elles le voulaient suivis de jours sans manger du tout), tandis que l’autre moitié était libre de manger sans aucune restriction. Ces régimes se sont poursuivis pendant une période de 10 jours ou 30 jours avant l’opération, et la récupération des souris a été suivie 24 à 72 heures après que le nerf a été coupé.
Voici qui grossit le plus et pourquoi
Le jeûne intermittent favorise la réparation des nerfs endommagés
Les axones des souris qui avaient suivi le jeûne intermittent avaient repoussé environ 50% de plus que les souris sans cette restriction alimentaire. De plus, les chercheurs ont également trouvé des niveaux significativement plus élevés de métabolites spécifiques, y compris l’IPA, dans le sang des souris après le régime. Pour confirmer si l’IPA a conduit à une réparation nerveuse, les souris ont été traitées avec des antibiotiques pour nettoyer leurs intestins de toute bactérie. Des souches génétiquement modifiées de Sporogenèse de Clostridium qui peuvent ou non produire de l’IPA. Une autre expérience a montré le contraire : les souris qui ont reçu de l’IPA après une lésion nerveuse ont guéri plus rapidement et mieux que celles qui n’en ont pas reçu. « Lorsque l’IPA ne peut pas être produit par ces bactéries et est presque absent du sérum, la régénération est altérée », a déclaré Di Giovanni. Cela suggère que le PAH généré par ces bactéries a la capacité de guérir et de régénérer les nerfs endommagés « .
Objectifs de recherche futurs
« L’un de nos objectifs est maintenant d’étudier systématiquement le rôle de la thérapie par métabolite bactérien », a déclaré le professeur Di Giovanni. D’autres études permettront de déterminer si l’HAP augmente après le jeûne chez l’homme, et l’efficacité de l’IPA et du jeûne intermittent comme traitement potentiel chez l’homme. « L’une des questions que nous n’avons pas explorées en profondeur et à laquelle nous voulons trouver une réponse – a conclu l’auteur – est que, puisque l’IPA dure de quatre à six heures dans la concentration élevée de sang, en la donnant à plusieurs reprises au cours de la jour ou l’ajouter à une alimentation normale pourrait aider à maximiser son effet thérapeutique !? .
