L’aide d’un diététicien peut être déterminante pour perdre du poids. Le suivi diététique commence par un diagnostic ainsi que la détermination de votre IMC. Cela vous permettra de déterminer votre poids idéal en fonction de votre taille et vous pourrez penser à suivre un programme d’exercices, accompagné d’un suivi diététique. Mais, à quoi sert un suivi diététique dans le cadre d’un programme d’exercices ? Dans ce billet, Cuisine Moi Un Mouton aborde l’intérêt d’avoir recours à un expert lorsqu’on souhaite perdre du poids.
En quoi consiste le processus de consultation d’un diététicien ? Qu’est-ce qu’une évaluation des besoins nutritionnels ?
Évaluation de la nutrition / diagnostic de l’alimentation
La consultation commence par la programmation d’une évaluation de la nutrition afin de déterminer les différents points à aborder et les problèmes de santé qui pourraient poser problème ainsi que les causes des troubles du comportement alimentaire, les habitudes alimentaires et tout ce qui peut contribuer à la présence d’un déficit ou d’un excès de poids. Lors de la procédure initiale, le diététicien calcule l’IMC. Si vous souhaitez connaître le vôtre, reportez-vous au billet « Comment déterminer votre IMC et trouver le poids optimal ». Au final, le test permet d’évaluer le type de programme à suivre ainsi que sa durée et son intensité.
Pour en savoir plus sur l’IMC et l’obésité, consultez notre article « L’IMC est-il un bon indicateur ? »
Programme alimentaire
Le programme de régime à suivre est formulé en fonction des besoins et du mode de vie de la personne. Sa durée est déterminée par le poids. Les menus sont adaptés à vos préférences alimentaires. Ainsi, vous pouvez découvrir des menus qui répondent à tous les goûts et des ingrédients biologiques ou des repas végétariens.
Un guide de suivi et un bilan diététique
Le programme de suivi vous permet d’être guidé tout au long du processus, étape par étape. Les diététiciens seront les conseillers du patient qui répondront à ses demandes ou à ses interrogations, l’inspireront et le guideront dans son régime alimentaire afin de lui assurer une santé optimale. Chez Cuisine Moi Un Mouton, nos diététiciens s’attachent à rendre la perte de poids durable.
Quelle est la différence entre un diététicien et un nutritionniste ?
Les diététiciens et les nutritionnistes partagent le même objectif, celui de pouvoir nous donner les conseils les plus efficaces concernant le régime alimentaire que nous devons suivre. Ils ont également suivi deux types de formation différents qui leur confèrent des rôles distincts. Le diététicien aide le patient à gérer son régime alimentaire, lui permettant d’atteindre un équilibre plus sain et d’adhérer à des habitudes alimentaires saines et l’aidant à atteindre ses objectifs.
Le nutritionniste, souvent appelé médecin, aide ses patients à gérer différents types de maladies liées à la nutrition, telles que le diabète, l’obésité, l’anorexie ainsi que la dyslipidémie, les maladies inflammatoires de l’intestin, etc. En réalité, le médecin diagnostique et traite les maladies et autres affections qui sont liées à l’alimentation.
Quel est le coût d’un rendez-vous avec un diététicien ?
Les honoraires des diététiciens ne sont pas un coût. En général, une consultation de 30 minutes vous coûtera environ 35 euros.
A Cuisine Moi Un Mouton, un diététicien vous sera attribué si vous adhérez à un régime minceur. Les consultations font donc partie de votre formule d’abonnement. Le nombre de consultations que vous recevez dépend de la durée du programme.
Comment puis-je bénéficier du suivi diététique à mon domicile ?
Si vous suivez le programme Alimentation et Nutrition Moi Un Mouton et que vous avez un rendez-vous avec votre diététicienne pour une première consultation téléphonique. Le rendez-vous initial vous permettra de concevoir votre propre menu et programme. Vous pouvez choisir parmi un menu de plus de 70 repas. Vous serez informé de la meilleure façon de consommer les aliments et du fonctionnement des jours libres afin qu’ils correspondent à votre style de vie et à vos besoins individuels.
Votre diététicienne vous assistera pendant toute la durée de votre programme lors de consultations téléphoniques hebdomadaires ou à tout moment. Elle vous assurera un suivi individuel de votre plan en évaluant vos résultats, en adaptant votre régime et en vous proposant des suggestions pratiques.
Quel est un bon plan de régime pour sportifs à suivre ?
Les femmes et les sportifs ont des besoins distincts et nécessitent l’aide de diététiciens. Si vous pratiquez un sport intense de façon régulière, votre corps aura besoin de quantités différentes de nourriture. Parce que chaque personne est unique, des consultations de diététique sportive sont proposées pour améliorer les performances et ne pas provoquer de carences.
En résumé,
Un plan de régime personnalisé est fortement conseillé pour vous guider dans vos objectifs de perte de poids. En réalité, être incertain, incertain ou avoir une baisse de motivation est normal et c’est là que le diététicien intervient. C’est pourquoi être suivi vous permet de ne pas vous sentir isolé dans votre démarche, mais d’être entendu et guidé. Si vous devez être accompagné durant votre parcours de perte de poids, c’est pour augmenter vos chances d’atteindre vos objectifs.
