soin holistique

Quels sont les bienfaits des soins holistiques ?

Apprennez à comprendre le holisme, les soins holistiques et leurs vertus grace à cet article de blog. Comment faire une thérapie holistique et est ce vraiment efficace, vous saurez tout sur ces méthodes peut convientionnelles. Je vais répondre ici à toutes vos questions sur le holisme qui me passionne depuis plus de 8 ans !

Définition de l’holisme : Qu’est-ce que l’holisme exactement ?

Holisme est un mot grec ancien qui signifie « entier ».C’est la pensée qui tend à définir un phénomène dans un tout indivisible. La somme de ses parties n’est pas suffisante pour le définir comme un tout.

La pensée holistique s’oppose donc à la pensée réductionniste. Cette dernière est une manière de définir un phénomène et de le diviser en parties.

Holisme : Qu’est-ce que la médecine holistique ?

La médecine holistique considère la personne entière comme un tout.Elle prend en compte l’ensemble de la personne :

  • Le corps,
  • les émotions,
  • Esprit,
  • Énergie.

Cette médecine se concentre sur la cause profonde de la maladie, et pas seulement sur les symptômes.
Cette pensée inclut les médecines orientales telles que l’Ayurveda, la médecine traditionnelle chinoise, les remèdes chamaniques et la naturopathie.

Par exemple, la médecine ayurvédique (médecine traditionnelle indienne) traitera le patient dans son ensemble, en utilisant le yoga, les massages, les plantes et d’autres pratiques qui font toutes partie d’un lien corps/esprit/environnement.
Cette médecine est composée d’un ou plusieurs doshas (incluant l’alimentation et les activités ainsi que les saisons). Il y a 3 doshas au total :

  • Vata : Les éléments associés au mouvement – l’air et l’éther
  • Pitta : Les éléments liés à la transformation : Feu et Eau
  • Kapha : éléments associés à la persévérance : Terre et Eau

Un déséquilibre entre vos doshas peut entraîner une maladie : l’un de trop entraîne l’autre.

Ces doshas devront être rééquilibrés à l’aide de plusieurs méthodes.

  • Les massages,
  • Activités qui sont favorables aux doshas
  • Alimentation,
  • Unions,
  • Postures de yoga,

Le vata, par exemple, sera apaisé par des aliments riches et des goûts doux. Les aliments crus seront bons pour le pitta, tandis que les aliments chauds et épicés aideront le kapha.

Vous trouverez ci-dessous une méditation guidée que j’ai enregistrée pour vous aider à prendre soin de vous et à vous concentrer sur le moment présent. Elle vous aidera à vous sentir plus calme et plus équilibré dans votre vie quotidienne.

 

Soins holistiques : Comment se déroule une thérapie holistique ?

Voici mes meilleurs conseils pour les thérapies holistiques :

La thérapie holistique ou le traitement holistique est une approche holistique du traitement de votre client. Elle consiste à prendre soin de lui et à l’aider à guérir de ses maux.

Même pour une douleur au genou, le traitement holistique pose des questions sur l’esprit (psychologie), la nutrition, et bien d’autres choses.

Le médecin peut alors identifier les causes profondes de votre trouble, et vous proposer des solutions complètes pour assurer une guérison permanente.

La thérapie holistique : Par où commencer ?

Comme vous pouvez le constater, il n’existe pas de voie unique pour devenir thérapeute holistique.

Si vous ne savez pas par où commencer, je vous recommande le livre Le grand dictionnaire Des Malaises et Des maladies de Jacques Martel.

Ce livre identifie les causes psychologiques de nombreuses maladies. Il nous aide ensuite à les aborder avec une attitude différente envers les autres et avec une vision aimante de nous-mêmes et l’acceptation de certains comportements.

C’est pour moi un bon début d’holisme. Il peut également ouvrir les portes à d’autres types de soins.

Comment penser de manière holistique

L’Occident nous apprend à voir les phénomènes de différentes manières. Nous n’apprenons pas à établir des liens subtils entre des choses qui ne semblent pas être liées.Il s’agit plutôt de s’inspirer d’autres façons de penser, de comprendre l’Être et l’Univers dans leur ensemble, puis de réexaminer sa propre façon de penser.

Pour cela, il faut faire appel à l’imagination, à la créativité et à l’analyse. Les deux hémisphères du cerveau doivent travailler ensemble : le droit pour la créativité, l’imagination et l’intuition, et le gauche pour la capacité d’analyse.

Il faut donc avoir l’esprit ouvert pour voir des connexions là où l’esprit analytique pur serait aveugle.

Vous pouvez vous entraîner en lisant ou en regardant des vidéos sur les médecines holistiques et les écoles de pensée. Imaginez simplement des connexions possibles entre des concepts qui ne semblent pas en avoir entre eux.
Vous pouvez le faire facilement en utilisant votre vie quotidienne.

Les soins holistiques : Quelques exemples

En fin de journée, vous vous rendez compte que vos épaules et vos trapèzes sont tendus. Vous en recherchez la cause. Vous devez les noter, en commençant par les plus évidentes et en terminant par les plus bizarres.

  • Aujourd’hui, vous avez beaucoup travaillé sur votre ordinateur.
  • Vous étiez stressé à cause de frictions au travail
  • Votre patron vous a mis en colère et vous avez serré les mâchoires pour le montrer. Cela a mis de la pression sur vos épaules.
  • Le repas qui vous a été servi dans la salle à manger n’a pas été digéré. Cela vous tord l’estomac et augmente votre tension.
  • Etc

Vous pouvez rechercher sur Internet les causes de la tension des épaules.
Examinez toutes les possibilités, même celles qui semblent improbables, pour vous aider à imaginer un lien.

Cet exercice n’a pas pour but de trouver la cause profonde de votre douleur. Il est destiné à améliorer votre réflexion globale.

Médecine holistique : Comment devenir un thérapeute holistique ?

La philosophie de la pensée est la première et la plus importante étape pour devenir thérapeute holistique. Voir non pas par segments mais dans sa globalité. Être capable de voir et d’admettre des connexions entre des éléments qui peuvent sembler ne pas en avoir au premier abord.Ensuite, il y a la question de la formation ! Il existe de nombreuses possibilités de formation.

Cet article a brièvement abordé les différentes médecines du monde, mais vous n’êtes pas obligé de vous entraîner dans chacune d’entre elles. Vous pouvez construire votre propre pratique en combinant différentes pratiques, comme par exemple :

  • Ostéopathie
  • +
  • Diététique
  • +
  • Psychologie.

Votre implication évoluera avec le temps. Gardez à l’esprit de continuer à apprendre et à grandir. Cela vous permettra d’évoluer et d’avoir une vision plus large et plus complète de la santé.

Thérapeute holistique : Peut-on faire des massages holistiques ?

Le massage holistique peut faire partie d’un traitement holistique.
Votre dimension holistique sera prise en considération par le masseur

  • Physique,
  • Psychique,
  • Spirituel
  • Énergétique.
  • Il travaillera avec votre équipe pour améliorer ces domaines.

Je recommande les massages ayurvédiques, en particulier l’Abyanga. J’espère que vous avez apprécié mon article. N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez !