Parmi ses nombreuses vertus, on sait maintenant que le cannabidiol, peut lutter contre les troubles du sommeil. Cela est dû à son effet relaxant, qui vous garantit une qualité de sommeil bien meilleure. Cela suppose un sommeil réparateur qui dure un temps raisonnable. Le CBD peut se prendre sous plusieurs formes, mais la manière la plus efficace est sous forme d’huile, surtout dans notre cas présent. Contre la fatigue ou l’insomnie, quelques gouttes de CBD vous détendent suffisamment pour une bonne nuit de sommeil.
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Critère pour trouver le dosage idéal de CBD pour dormir
Cela dépend de plusieurs choses, ce qui fait qu’il n’y a pas vraiment de posologies fixes, en matière de CBD. Cependant, il est possible de se référer à certains paramètres, pour avoir une idée de la dose qui correspondrait le mieux :
- Le poids de la personne et sa masse graisseuse,
- La concentration de l’huile de CBD,
- La gravité de l’insomnie, ou des troubles du sommeil,
- La posologie conseillée sur le flacon d’huile de CBD.
Comme on le constate, certains flacons possèdent une posologie. Toutefois, cela ne suffit pas toujours pour déterminer les gouttes nécessaires de CBD pour dormir.
Le CBD pour dormir : les différentes solutions de dosage
Tout dépend donc des critères que nous avons cité un peu plus haut, pour trouver le dosage adapté, concernant les gouttes de CBD. Selon le cas, il peut y avoir de petites doses, des standards, et ceux que l’on dira, des macro doses de CBD pour dormir.
Petites doses de CBD pour dormir
Les micro doses de gouttes de CBD peuvent aider pour de petits maux, comme des légers troubles de sommeil par exemple, mais pas seulement. En effet, elles peuvent soulager le mal de tête, des nausées, ou encore, améliorer l’humeur. Pour illustrer un peu, le micro dosage de CBD pour dormir, correspond à environ gouttes d’huile pour une personne de 60 kg. Cela suppose une concentration de 10%. Pour un même poids, il faudra 12 gouttes si le taux de concentration est de 5%.
La dose standard de CBD
La concentration est plus élevée dans ce cas, et cette dose est déjà bien trop forte si c’est juste pour mieux dormir. En effet, elle est plus recommandée pour les cas de douleurs ou d’anxiété. Pour une personne de 60 kg, avec une concentration de 15% de CBD, il vous faudra 8 gouttes, et pour toute la journée.
La dose macro de CBD
Vous pouvez aller à 9 gouttes, si le taux de concentration est de 20 %. Toutefois, les macro doses de CBD sont réservées aux cas graves, comme des douleurs liés à des maladies chroniques ou cancérigènes par exemple.
Comment administrer le CBD pour dormir ?
Évitez d’avaler directement les gouttes de CBD, vous n’en ressentirez pas vraiment les effets. Le mieux quand on veut prendre du CBD pour dormir, c’est de procéder par voie sublinguale. Cela signifie que vous posez les gouttes d’huile de cannabidiol sous votre langue. Les effets apparaissent alors très rapidement, et pourront être actifs pendant 2 à 4h.
Quelle qualité d’huile de CBD pour dormir ?
On comprend qu’avec le CBD, rien n’est figé en matière de dosage et de posologie. Aussi, la quantité de CBD pour dormir dépendra aussi de la qualité du produit. A cet effet, il y en a 2 types qui se démarquent assez sur ce marché. Certaines huiles de CBD sont dit à spectre complet, et d’autres à spectre large. Elles ont en commun, de posséder en plus du CBD, d’autres cannabinoïdes qui auront pour conséquence, d’augmenter plus ou moins, les effets du cannabis sur le patient.
Spectre complet
Cette huile possède toutes les molécules solubles du cannabis. Cela signifie qu’elle contient non seulement du CBD, mais également des flavonoïdes, des terpènes, et bien d’autres cannabinoïdes. Dans l’huile de CBD à spectre complet, on retrouve aussi du THC. Le taux légal pour cette molécule dépend de la législation de chaque pays à ce propos. En France, elle doit être à moins de 0,2%.
Spectre large
Lorsqu’elle est à spectre large, l’huile de CBD est dotée des propriétés du cannabis. Cependant, vous n’y trouverez pas de traces de THC.
Le dosage est donc important en matière de cannabidiol, et le nombre de gouttes de CBD pour dormir n’est surtout pas à négliger.
La consommation de CBD dans la nourriture
Il existe de nombreux moyens de consommer le CBD. L’un des moyens souvent oubliés est la consommation dans un plat. Après tout, l’huile de cbd est avant tout une huile, sa consommation en compagnie de nourriture n’est pas si surprenante. L’usage de l’huile est en soi assez simple. Elle peut être employée pour aromatiser tout ce qui concerne les sauces, de près ou de loin. Parmi elles, on retrouve une classique vinaigrette, une béarnaise, une marinade, etc. Mais cette huile peut aussi être employée dans des desserts, aussi bien pendant leur conception que rajouter avant leur consommation.
Les avantages de l’usage de CBD dans un repas
Selon la méthode de consommation, le corps humain absorbe plus ou moins facilement un produit ou un aliment. C’est la raison pour laquelle la plupart des crèmes hydratantes mélangent à la fois de l’eau et un corps gras. Ce dernier permet à la peau d’absorber au mieux le produit, le rendant bien plus efficace. Il en va de même pour l’huile de CBD.
En effet, l’usage de CBD pendant un repas permet une meilleure absorption de cette substance par notre corps. D’ailleurs, plus l’aliment comporte de graisses, et plus cette absorption s’avère efficace. Mais une assimilation plus efficace signifie également autre chose. Si le CBD est absorbé avec davantage d’efficacité, alors son effet s’en retrouve démultiplié.
La consommation de CBD n’est pas nécessairement agréable, elle est même parfois quelque peu repoussoir. Tout le monde n’aime pas en consommer de l’huile directement. Pourtant, dans un mélange alimentaire, l’huile s’avère bien plus supportable. Mieux encore, elle peut être utilisée comme ingrédient à part entière. Cet intérêt se cumule à un autre avantage : en état ainsi mieux consommé et mieux absorbé, elle décuple aussi son effet relaxant sur le corps.
Sur quelle plateforme web se diriger pour dénicher le meilleur vendeur en ligne de produits de CBD ?
Depuis plusieurs années désormais, la consommation de produits de CBD ne cesse d’augmenter. En effet, ces derniers présentent de nombreux avantages. L’un d’entre eux est de pouvoir aider la personne à trouver le sommeil. Ainsi, c’est la raison pour laquelle nous avons décidé de vous expliquer combien de gouttes de CBD il fallait consommer pour pouvoir s’endormir de manière paisible. Dans le cas où vous seriez convaincu par ces produits et que vous voulez vous en procurer en ligne, vous pouvez pour cela vous renseigner sur certaines plateformes web afin de connaître le meilleur cbd présent sur internet.
Si vous désirez vous procurer des produits de CBD proposant un tarif des plus compétitif tout en assurant une qualité certaine, alors vous devez visiter des sites en ligne spécialisés dans leur recensement. En effet de nombreuses plateformes vont vous être proposées dans le but de vous en faire découvrir une qui corresponde à vos critères de sélection. Ainsi en fonction de vos attentes, les résultats que vous allez trouver ne seront pas les mêmes.
