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Mâcher lentement vous aide à perdre du poids : ce que vous devez savoir

Perdre du poids

Selon la recherche, les stimuli oraux, liés à la durée de la dégustation et de la mastication des aliments, augmentent la dépense énergétique en aidant à perdre du poids ou à garder le contrôle.


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LA RÉDACTION
Cet article a été rédigé par Sophie, auteur pour le blog l’info du mouton depuis 3 ans. Retrouvez son histoire sur sa fiche auteur en bas de l’article.
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