Vous l’avez vu et revu et vous n’arrivez toujours pas à vous y faire… Cette peau d’orange qui habille vos cuisses… Que faire pour y venir à bout ? Fini les recettes maison et les crèmes et sérums qui n’apportent pas les résultats escomptés. Et si vous passiez au drainage lymphatique ? Ce dernier pourrait bien être votre solution anti-cellulite !
Cellulite : qu’est-ce que le drainage lymphatique ?
Lorsqu’on parle de massage anti-cellulite, on pense aux appareils masseurs, aux rouleaux et aux ventouses. Et si la solution était tout autre ? On n’en parle pas assez, mais le drainage lymphatique tient son rôle dans l’éradication de la peau d’orange. Il faut savoir que la lymphe est le liquide qui circule dans les veines lymphatiques et dont la fonction est de drainer les déchets et toxines présents dans le corps. Mais lorsque ce système s’engorge, il convient de suivre des séances de drainage lymphatique pour relancer une bonne circulation. Il peut être pratiqué par un spécialiste de la santé (kinésithérapeute) ou par un esthéticien agréé. Le drainage lymphatique est plus efficace lorsqu’il est pratiqué manuellement.
Quel rapport entre le drainage lymphatique et la cellulite ?
Le drainage lymphatique s’avère plutôt efficace, notamment sur la cellulite aqueuse. Cette dernière est le résultat d’une rétention d’eau provoquée par le dysfonctionnement des systèmes lymphatiques et veineux. Le rôle du drainage est de booster la circulation pour que l’eau ne stagne pas sous la peau et ne provoque pas l’aspect adipeux de la cellulite. La cellulite aqueuse est souple et ne fait pas mal. La peau s’en retrouve gonflée, notamment en bas du corps (grâce à la gravité). Recourir au drainage lymphatique va lisser cette cellulite et faire dégonfler la peau.
En complément du drainage lymphatique, il est essentiel d’adopter un régime anti-cellulite. En fait, certains aliments favorisent l’élimination des toxines et stimulent le système lymphatique pour lutter contre la rétention d’eau. Ils contribuent ainsi à réduire l’apparence de la cellulite aqueuse. Un régime riche en fruits, légumes et aliments diurétiques peut renforcer l’efficacité du drainage lymphatique. Ainsi, en combinant des techniques manuelles avec une alimentation adaptée, il est possible de combattre efficacement la cellulite.
Comment faire un drainage lymphatique pour éliminer la cellulite ?
Vous ne pouvez effectuer le vrai drainage lymphatique vous-même, chez vous. Pratiqué dans un salon ou un cabinet, le drainage nécessite l’utilisation d’huiles. Toutefois, vous pouvez vous aider d’une routine au quotidien qui diminuera grandement la cellulite sur vos cuisses, vos jambes et votre ventre :
- Le gommage ;
- L’hydratation :
- Le massage.
Appliquez le gommage lorsque votre peau est humide et procédez de bas en haut. Rincez ensuite à l’eau froide. L’hydratation est tout aussi importante et se fait de préférence avec une huile qui rafraîchit, stimule et régénère la peau. Gommée et hydratée, votre peau est prête à passer au massage. Pour ce dernier, renseignez-vous sur les gestes du drainage et munissez-vous, si besoin, d’une ventouse ou d’un masseur.
