L’aspect disgracieux de la cellulite fait l’objet d’attention, notamment chez la femme qui est plus sujette à ce phénomène. On estime que 90 % des femmes sont touchées. Même s’il n’y a pas de risque pour la santé, il est préférable d’éviter la peau d’orange, notamment en réduisant le taux de sucre dans son alimentation, on évoque son rôle dans l’apparition de la cellulite.
Le lien entre l’arrêt de la prise de sucre et la cellulite
La cellulite n’est rien d’autre qu’une réserve de graisse qui s’accumule dans certaines zones de corps, principalement les fesses, les cuisses, le ventre ou encore les bras. En fait, il s’agit de cellules adipeuses qui se forment sous la peau et qui donne un effet peau d’orange.
Plusieurs aliments participent à la formation de la cellulite, par conséquent, pour lutter efficacement contre ce phénomène, il y a lieu de faire un régime anti-cellulite qui proscrit des aliments, tels que le sucre. Ce dernier, comme on le sait, est nocif pour la santé et pour notre silhouette, dans le cadre de la cellulite, la consommation de ce dernier crée des pics de glycémie qui engendre le stockage des graisses responsables de la cellulite.
De plus, une fois que le taux de glycémie retombe, ce qui arrive très vite avec ce sucre rapide, vous aurez une sensation de faim qui vous poussera à consommer plus, que ce soit des aliments sucrés ou gras. Ainsi, vous entrez dans un engrenage qui n’est pas bénéfique pour votre organisme. Mais pour contribuer à l’élimination de ces capitons, la réduction du sucre ne suffit pas, il faut pratiquer une activité sportive régulière et augmenter votre consommation d’eau pour éliminer un maximum de toxines.
Comment agit l’arrêt du sucre sur la cellulite ?
Votre alimentation joue un rôle important dans la formation des tissus adipeux qui sont à l’origine de la formation de la cellulite. Pour lutter efficacement contre ce phénomène, il est recommandé d’éliminer le sucre raffiné de votre alimentation, vous pouvez le remplacer par des sucres naturels :
- Le miel ;
- Le sirop d’érable ;
- Le sirop d’agave ;
- Les fruits.
De plus, le sucre pousse à consommer plus d’aliments. En effet, il ouvre l’appétit, et par conséquent, en le réduisant drastiquement, vous aurez plus de contrôle sur le reste des aliments que vous ingérez. Vous pourrez retirer les autres aliments favorisant la cellulite comme les produits saturés en gras et augmenter votre consommation d’antioxydants, de fruits et de légumes. L’hydratation est aussi un facteur favorisant la tonicité de votre peau. Vous pouvez aussi vous aider en utilisant un gadget anti-cellulite comme la ventouse.
