Dans notre société actuelle, la télévision est omniprésente dans nos vies et celles de nos enfants. Il est donc légitime de se poser la question : à quel âge bébé voit la télé ? Cet article aborde l’impact de la télévision sur le développement des tout-petits et propose des conseils pratiques pour les parents soucieux de faire les bons choix pour leurs enfants.
L’exposition à la télévision chez les bébés : ce que disent les études
De nombreuses études ont été menées pour comprendre les effets de la télévision sur les jeunes enfants et plusieurs points importants en ressortent :
- Les bébés sont sensibles aux images et aux sons dès leur naissance, mais ils ne comprennent pas ce qu’ils voient ni ce qu’ils entendent avant quelques années.
- La télévision peut être une source d’anxiété pour les tout-petits si elle diffuse des images violentes ou effrayantes, même si l’enfant ne comprend pas réellement ce qui se passe à l’écran.
- Une exposition excessive à la télévision peut nuire au développement cognitif, émotionnel et social des enfants, notamment en limitant les interactions avec les adultes et les autres enfants, ainsi qu’en réduisant le temps passé à explorer et à jouer activement.
- Regarder la télévision passive peut également augmenter le risque d’obésité chez les jeunes enfants en réduisant leur activité physique et en favorisant les mauvaises habitudes alimentaires.
Les recommandations des experts pour l’exposition à la télévision chez les bébés
Tenant compte de ces constats, plusieurs organismes de santé ont émis des recommandations concernant l’exposition des enfants à la télévision :
- L’Académie américaine de pédiatrie (AAP) déconseille toute exposition aux écrans pour les enfants de moins de 18 mois, sauf pour des appels vidéo. Entre 18 et 24 mois, une consommation limitée et supervisée de contenus éducatifs de qualité est envisageable. À partir de 2 ans, il est conseillé de limiter le temps d’écran à 1 heure par jour au maximum.
- De son côté, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande que les enfants de moins de 2 ans ne soient pas exposés à la télévision et préconise un maximum d’une heure par jour pour les enfants âgés de 2 à 4 ans.
- En France, le Haut Conseil de la santé publique (HCSP) suggère également d’éviter totalement la télévision pour les enfants de moins de 3 ans.
Comment gérer l’exposition à la télévision chez les tout-petits ?
Face à ces préconisations, il est essentiel pour les parents de mettre en place des règles et des habitudes adaptées à l’âge de leur enfant. Voici quelques conseils pratiques :
- Limiter l’exposition aux écrans : respectez autant que possible les recommandations d’âge et de durée mentionnées ci-dessus, tout en tenant compte des besoins et du rythme de votre enfant.
- Privilégier la qualité des contenus : lorsque vous autorisez votre enfant à regarder la télévision, optez pour des programmes adaptés à son âge, éducatifs et non-violents. Évitez les chaînes qui diffusent constamment des publicités ou des dessins animés agressifs.
- Accompagner l’enfant dans sa consommation : regardez avec lui et discutez des images, des personnages et des situations rencontrées à l’écran. Cela permettra de renforcer le lien parent-enfant et d’aider l’enfant à assimiler les messages véhiculés par les programmes.
- Mettre en place des alternatives ludiques et éducatives : proposez régulièrement à votre enfant des activités créatives, sportives ou culturelles pour stimuler son développement et réduire son attirance pour la télévision.
Favoriser la communication et les interactions sociales
Pour contrebalancer l’effet passif de la télévision, il est également crucial de stimuler la communication et les interactions sociales de votre bébé. Prenez le temps de lui parler, de lui lire des histoires et de l’écouter. Encouragez-le également à jouer avec d’autres enfants et à participer à des activités de groupe.
Être attentif aux signes d’anxiété ou de stress
Si vous constatez que votre enfant est anxieux ou perturbé après avoir regardé la télévision, il est important d’en identifier les causes et de prendre les mesures nécessaires pour réduire son anxiété. Parlez-en avec lui, modifiez les règles en vigueur si besoin et n’hésitez pas à consulter un professionnel si les problèmes persistent.
En conclusion, bien qu’il soit difficile de déterminer précisément à quel âge bébé voit la télé, il est essentiel pour les parents de surveiller et de limiter leur exposition aux écrans selon leur âge et leurs besoins. En favorisant une consommation responsable et équilibrée de la télévision, vous contribuerez au développement harmonieux de votre enfant.
