Ingredients
250 ml – Lait de coco (ou + selon la consistance voulue)
400ml – Bouillon de légumes
250g de carottes pelées – Carottes
350g de potiron coupé en morceaux – Potimarron
au goût (ou 1 càc) – Gingembre en poudre
1.5càc (a varier selon vos goût) – Curcuma
1/2 càc (a varier selon vos goût) – Poivre noir
2 càc – Curry
2 càc (a varier selon vos goût) – Cumin
1 – Oignon
1 à 2 – Gousses d’ail
Quelques feuilles – Coriandre ciselée
Sel
Huile d’olive
facultatif – Noisettes concassées
Pour la chantilly au cumin (facultatif)
150ml – Crème liquide entière
2 càs – Mascarpone
au gout de chacun – Cumin
1 pincée – Sel, poivre
Recette
- Épluchez les légumes en dès et émincez l’oignon
- Dans une cocotte, faites fondre l’oignon avec de l’huile d’olive et ajoutez la coriandre ciselée
- Ajoutez les épices, le sel, le poivre
- Ajoutez les légumes
- Versez le bouillon de légumes
- Laissez cuire environ 12-15 minutes (en surveillant la cuisson)
- Les légumes doivent être fondants
- Ajoutez le lait de coco et laissez cuire à nouveau jusqu’à cuisson complète des légumes (environ 10 minutes supplémentaires)
Plus les légumes sont petits plus la cuisson est rapide
- Mixez à l’aide d’un mixeur plongeant ou passez au blender
- Vous pouvez ajouter plus ou moins de liquide pour faire varier la consistance de la soupe
- Rectifiez l’assaisonnement (j’avoue que je n’ai pas la main légère en ce qui concerne les épices!)
Astuce : Si vous aimez manger épicé, au moment de la cuisson de l’oignon j’ajoute souvent 1 càs (environ) de pâte de curry 🙂
Pour la crème chantilly au cumin :
- Montez la crème en chantilly (elle doit être bien froide)
- Tout en continuant de battre ajoutez le mascarpone
- Ajoutez le cumin, le sel et le poivre
- Vous devez obtenir une crème bien ferme et bien lisse
- Se conserve au frais
Au moment de servir ajoutez 1 càs de chantilly dans chaque assiette et parsemez de noisettes concassées!
C’est prêt !
- Temps de préparation: 15 minutes
- Temps de cuisson: 30 minutes
- Catégorie: Boissons, Recettes Végétariennes, Salé
Mots clés: Boissons, Recettes Végétariennes, Salé