Pour un grand bol ou pour deux bols moyens kiwi banane épinard:

 

• Préparez vos ingrédients; coupez la bananes et le kiwi grossièrement ainsi que les feuilles de chou Kale

 

• Dans le bol de votre blender mettre les morceaux de bananes et de kiwis

 

• Versez le lait d’amandes (ou de soja etc…) et mixer

 

• Ajouter les feuilles de chou kale ainsi que les épinards

 

• Mixer jusqu’à obtenir un mélange homogène

 

• Mettre au frais si vous voulez le déguster bien frais

 

• Versez dans un ou deux bols

 

• Préparez votre topping (ici un kiwi coupé en morceaux, de la grenade, pistache et graines de chia)

 

• Disposer vos fruits, graine etc sur votre smoothie et déguster sans plus attendre