Ingredients
Multiplier la recette
2 – Betteraves cuites
110g – Fleurons de chou fleur
1 poignée – Jeune pousses d’épinards
1/2 – Grenade
5–6 rondelles de bûche de chèvre – Fromage de chèvre
1/2 – Oignon rouge
1càs – Labneh (facultatif)
120g – Lentilles vertes sèches
Epices de vote choix
Sauce au tahine
3 càs – Huile d’olive
1 à 2 càc – Miel
1càc – Zaatar
1 càc – Cumin
2 càc – Tahine (crème de sésame)
1 càc – Jus de citron
1 gousse – Ail
Sel, poivre
Recette
Cette salade de betteraves peut faire 4 entrées ou 2 assiettes pour deux personnes
- Faites cuire les lentilles vertes selon les indications du paquet
- En fin de cuisson, égouttez les lentilles, arrosez les d’un fin filet d’huile d’olive et laissez les refroidir
- Coupez la betterave en morceaux, émincez l’oignon, et coupez grossièrement les rondelles de la buche de chèvre
- Mixez les fleurons de chou fleur cru pour obtenir une sorte de semoule de chou fleur
- Dans un saladier, réunissez tous les ingrédients
- Mélangez, ajoutez les pousses d’épinard
- Salez, poivrez, ajoutez quelques épices de votre choix (ici cumin et zaatar curcuma pour nous)
- Préparez la sauce :
- Mélangez tous les ingrédients de la sauce tahine jusqu’à obtenir une sauce homogène
- Goutez, assaisonnez selon vos goûts
- Au moment de servir ajoutez de la grenade, du labne (facultatif, mais nous on ne peut pas s’en passer! Recette ICI)
- Arrosez de sauce au tahine
- Bon appétit!
Enjoy♥
- Temps de préparation: 10 min
- Catégorie: Recettes Végétariennes, Repas Light, Salade, Salé
Mots clés: Recettes Végétariennes, Repas Light, Salade, Salé