Dans la vie, il y a toujours deux côtés de la médaille. Tout comme il ne peut y avoir de lumière sans obscurité, il ne peut y avoir de bonheur sans tristesse. Même si nous souhaitons ne jamais ressentir de tristesse, il est important de reconnaître que ces vibrations inférieures nous permettent de célébrer les vibrations supérieures. Cela étant dit, il est important d’apprendre à se relever lorsque l’on se sent déprimé afin de ne pas rester coincé trop longtemps dans la tristesse ou l’obscurité.
Ce mini programme de pierres pour traiter les sentiments de tristesse explorera comment sortir de cet état et entrer dans un nouvel état pour vous aider à nettoyer, guérir et reprogrammer votre énergie. Grâce à la réflexion, à la rédaction d’un journal, à la purification de l’énergie, à la reprogrammation et à la définition d’intentions, vous parviendrez à un nouvel état supérieur à la fin du programme. Vous pouvez l’utiliser pour une guérison émotionnelle à long terme, ou comme traitement ponctuel lorsque vous vous sentez déprimé.
Êtes-vous prêt à briser la tristesse et à accéder au bonheur ? Commençons.
Réflexion et rédaction d’un journal pour examiner les raisons de la tristesse
Pourquoi c’est important : Avant de pouvoir dépasser et guérir d’une expérience ou d’une émotion, il est utile de prendre le temps de comprendre pourquoi vous vous sentez ainsi et quel est l’impact de cette émotion sur votre vie. Grâce aux invites et aux exercices de journalisation suivants, vous aurez l’occasion de mieux comprendre comment la tristesse se manifeste dans votre vie. Cette période de réflexion est la première étape de la guérison, alors assurez-vous de réserver du temps à cette partie de la pratique.
Comment commencer : Réfléchissez au mois dernier et répondez aux questions suivantes en écrivant honnêtement et sans jugement. NE VOUS JUGEZ PAS. Nous avons tous tendance à le faire sur papier. Mais pensez-y de cette façon : préférez-vous que ces pensées et sentiments soient sur le papier ou bloqués dans votre champ énergétique ?
- Quel impact la tristesse a-t-elle sur votre vie ?
- Quand avez-vous ressenti de la tristesse pour la dernière fois au cours du mois dernier ?
- À quoi ressemble la tristesse quand elle vous arrive ?
- Lorsque vous êtes dans un état de tristesse, comment réagissez-vous ? Pleurez-vous, vous refermez-vous, vous cachez-vous?
- Est-ce que ce même type de situation ou d’expérience se reproduit sans cesse ? Quel est le schéma ? Quelle en est la cause ?
- Comment cette expérience vous a-t-elle fait sentir sur le plan physique et émotionnel/mental ?
- En quoi le fait de dépasser les sentiments de tristesse changerait-il votre vie ?
Conseil en matière de pierres contre la tristesse
Tenez une pierre de votre choix dans votre main pendant que vous écrivez votre journal pour apporter plus de clarté et de perspicacité à votre réflexion. Lorsque vous avez l’impression d’être en train de vous corriger, serrez le cristal et demandez-vous : allez-vous être sincère avec ce que vous ressentez ? Êtes-vous prêt à aller plus loin ? Utilisez le pouvoir du cristal pour écrire honnêtement et sincèrement.
Créez une chronologie de l’émotion
Pourquoi c’est important : Cet exercice vous guide pour créer une chronologie de la façon dont la tristesse s’est présentée dans votre vie. À la fin de cet exercice, vous serez en mesure de voir la chronologie de la tristesse tout au long de votre vie et d’identifier les schémas et les comportements qui l’accompagnent, ce qui vous permettra de vous guérir plus facilement de cette émotion et de ces expériences.
Comment le faire : Téléchargez la feuille de travail « Votre tristesse en ligne de temps » pour remonter plus loin dans le temps – aussi loin que vous pouvez vous souvenir. Mettez en poche toutes les expériences, tous les cas, tous les incidents ou même toutes les pensées dont vous vous souvenez dans l’ordre chronologique où ils se sont produits.
Pierres pour la tristesse
L’une des pierres de guérison les plus puissantes pour la tristesse est l’améthyste. L’améthyste détient l’énergie de la lumière violette, une énergie puissamment édifiante et expansive. Lorsque vous êtes dans un état de tristesse ou de douleur, l’améthyste vous fait sortir de la vibration émotionnelle inférieure. Elle vous guide vers une perspective plus élevée qui vous permet d’aller au-delà de l’émotion qui vous piège dans une fréquence inférieure. Elle vous permet de reconnaître ce qui se passe, de voir ce que vous devez apprendre et d’aborder la situation et votre expérience d’un point de vue plus évolué.
En plus d’élever votre vibration, cette pierre fonctionne également en transmutant l’énergie négative. L’énergie de la flamme violette de cette pierre brûle l’énergie bloquée, stagnante ou négative qui vous entoure afin que vous puissiez accéder à votre lumière intérieure et à un état d’esprit plus positif. C’est l’outil parfait pour vous aider à surmonter la tristesse, car parfois, lorsque vous êtes triste, vous avez l’impression qu’il n’y a aucun moyen de trouver le bonheur, mais votre pierre d’améthyste peut vous montrer le chemin.
Parfois, vos sentiments ne sont pas aussi tranchés, et vous pouvez ressentir d’autres émotions qui sont liées à la tristesse, mais pas exactement. Dans ces cas-là, nous nous tournons vers ces 7 pierres pour des intentions spécifiques :
- pour passer du sentiment de solitude au sentiment de soutien
- pour passer du sentiment de déception au sentiment de satisfaction
- pour passer d’un sentiment de découragement à un sentiment d’espoir
- pour passer d’un sentiment de perte à un sentiment de contrôle
- pour passer d’un état de deuil à un état de guérison
- pour passer d’un sentiment d’impuissance à un sentiment de puissance
- pour passer d’un sentiment d’inutilité à un sentiment de dignité
Nettoyer la colère avec la sélénite
Pourquoi c’est important : Après avoir réfléchi à cette émotion, l’avoir consignée dans un journal et l’avoir délimitée dans le temps, il est temps de l’évacuer et de libérer les expériences stockées dans votre champ énergétique en utilisant la sélénite. L’un des avantages de ce travail est qu’il vous aide à créer une nouvelle perspective. Il vous permet de faire l’inventaire de votre passé, de vous débarrasser de l’ancien et d’entrer avec confiance dans le présent. Au lieu de rester bloqué et de reproduire les mêmes schémas dans votre esprit, elle vous aide à briser le schéma et à le faire disparaître et ainsi lutter contre la tristesse. C’est pourquoi vous utiliserez cette pierre dans un exercice spécial de nettoyage d’énergie pour libérer la tristesse et d’autres émotions liées.
Comment le faire : Tenez votre sélénite dans votre main droite et formez un poing. Tenez votre sélénite à environ 15 cm devant votre tête et votre main gauche à environ 15 cm derrière votre tête. Changez maintenant le placement de vos mains – la gauche devant et la droite derrière – dans un mouvement de balayage sur la couronne de votre tête. Répétez ce mouvement en visualisant le sélénite en train de débarrasser votre esprit de toute pensée encombrante.
Astuce pour les pierres : Pour aller plus loin dans votre pratique de purification de l’énergie, utilisez une pierre de kyanite noire pour couper les cordons de la tristesse après avoir purifié votre énergie avec la sélénite. L’énergie en forme d’épée coupe tout attachement énergétique restant à des expériences ou des sentiments de tristesse afin que vous puissiez libérer complètement cette émotion de votre esprit, corps et âme.
Programmez votre nouvel état grace aux pierres contre la tristesse
Pourquoi c’est important : L’étape finale consiste à remplacer la tristesse par une fréquence vibratoire plus élevée comme celle d’une pierre naturelle. Pour sortir d’un état de tristesse, vous serez guidé pour vous reprogrammer au niveau cellulaire avec l’énergie du bonheur et de la positivité. Le moment est venu de choisir l’une des pierres pour la tristesse dont nous avons parlé précédemment et de l’utiliser comme pierre de touche pour un état d’être supérieur.
Comment faire : Tenez le cristal de votre choix au-dessus de votre troisième œil et dites à voix haute ou dans votre tête, » [ ? Je suis rempli de bonheur et d’énergie positive ». Répétez cette intention pour un total de 3 fois tout en permettant au cristal de purifier et transmuter toute énergie de basse vibration.
Chaque fois que vous vous retrouvez coincé dans votre vieille histoire ou vos vieux schémas, utilisez votre pierre pour prendre conscience des mots que vous vous dites afin de pouvoir sortir consciemment de cet état et de cette histoire. Vous pouvez utiliser le mantra : Je vais plus en profondeur. Je me sens en sécurité pour aller plus profondément.
Combinaison portable pour lutter contre la tristesse
Pour exploiter la puissance de ce programme de cristaux en déplacement et tout au long de la journée, nous vous recommandons de porter des pierres pour la tristesse sous forme de bijoux. La combinaison d’un et d’un bracelet de pierre de lune est le duo parfait pour apporter une infusion douce mais puissante de lumière dans votre vie.
Porter une pierre contre la tristesse un an sur votre poitrine vous permet de garder l’énergie de la flamme violette près de votre cœur et de votre âme. Grâce à la connexion avec votre esprit, cette pierre vous permet d’aller plus en profondeur et d’aller dans les endroits les plus sombres de vous-même pour trouver votre source de lumière. Lorsque vous êtes dans un état plus sombre de tristesse ou une émotion similaire, vous pouvez utiliser l’énergie édifiante de l’améthyste pour vous aider à élever votre vibration et à vous brancher sur une source de lumière.
En complément du collier d’améthyste, un collier porté à la main gauche vous permet de vous connecter au côté le plus doux de vous-même. Souvent, nous faisons passer les autres en premier, mais cette pierre vous rappelle de faire ce qui vous nourrit et vous apporte du bonheur. Ne prenez pas la douceur de cette pierre pour de la faiblesse – elle est incroyablement forte et puissante, mais elle ne frappe pas trop fort. Cette pierre vous guide vers un état plus calme pour aller plus loin et plus profondément dans votre voyage de guérison.
