Grande camomille (Tanacetum parthenium) : la plante qui soulage efficacement les migraines

La grande camomille est une plante ancienne utilisée pour soigner les migraines, réduire les fièvres et traiter les problèmes de peau. Récemment, des études de plus en plus nombreuses et de meilleure qualité ont montré son efficacité pour traiter l’anxiété et la douleur. La plante est utilisée depuis l’Antiquité et occupe une place importante dans la phytothérapie en raison de ses remarquables propriétés médicinales.

Dans cet article, nous parlerons des avantages, des indications, des bénéfices et de la posologie de la grande camomille. Nous pourrons également répondre à vos questions concernant le moment où il faut la prendre et si elle est efficace pour combattre l’épilepsie ou l’hypertension (voir la fin de l’article pour la FAQ).

Fleurs de grande camomille (Tanacetum parthenium) dans la nature. Le coeur des fleurs sont jaunes et les pétales sont blancs. On aperçoit leurs longues tiges vertes.

Qu’est-ce que la grande camomille ?

La grande camomille, également connue sous le nom de « tanacetum parthenium », est une plante originaire des Balkans que l’on retrouve aujourd’hui dans le monde entier. C’est une plante vivace qui fait partie de la famille des astéracées, qui comprend également les marguerites. Également connue sous le nom de partenelle, de pyrèthre d’or, de bouton d’argent, d’œil du soleil ou de grande camomille en anglais, la plante était utilisée par les Romains contre les troubles menstruels. Et jusqu’au 19ème siècle, elle était utilisée pour traiter les troubles digestifs ou les troubles gynécologiques. Les Anglais utilisaient la grande camomille pour ses propriétés antimigraineuses, d’où son nom d’aspirine médiévale.

La grande camomille est une plante qui aime le soleil. On la trouve généralement au bord des chemins et à la base des vieux murs, ou dans les champs argileux.

La grande camomille se présente sous la forme d’une touffe et peut atteindre 80 centimètres de hauteur. Sa plante est forte et ramifiée, et ses fleurs sont blanches et munies de capsules. Les fleurs sont cueillies entre juillet et septembre et les feuilles peuvent être récoltées tout au long de l’année.

En phytothérapie, les feuilles et les fleurs séchées sont utilisées sous diverses formes, notamment en infusion.

Composition de l’alimentation

#L’efficacité thérapeutique de la grande camomille peut être attribuée notamment à son contenu nutritionnel riche en lactones et dont le principal principe actif est le parthénolide ainsi qu’en flavonoïdes et huiles essentielles [1 2, 3 [1, 2]. La composition de la plante est la suivante :

  • Des lactones sesquiterpéniques dont le parthénolide qui est le principal constituant des lactones de la grande camomille. Le parthénolide réduit l’inflammation et peut combattre le cancer.
  • Les huiles essentielles (dont le camphre) qui ont des propriétés antibactériennes ;
  • Les flavonoïdes qui contiennent des antioxydants et des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires.

Les avantages, les effets et les bienfaits de la grande camomille

La grande camomille est utilisée depuis assez longtemps dans le traitement traditionnel des troubles menstruels, de la migraine et d’autres troubles cutanés, ainsi que des troubles digestifs. Elle a suscité un grand intérêt de la part des scientifiques en raison de ses nombreux avantages et de son contenu nutritionnel impressionnant.

Dans cet article, nous allons vous expliquer en détail, preuves à l’appui, les différents effets et indications de la grande camomille. Avant cela, voici un aperçu de tous ses avantages :

Aperçu des avantages

Migraines

  • Réduit la gravité et la fréquence des migraines.
  • Réduit l’intensité des vomissements
  • Réduit le nombre de crises nécessitant un repos au lit
  • A une action préventive
  • Bloque les signaux de douleur

Fièvre

  • Combat la fièvre, notamment en cas d’inflammation

Peau

  • Rougeurs, rugosité et brûlures dues au rasage
  • Réduit l’inflammation de la peau
  • Traite la rosacée

UV

  • Réduit la rougeur causée par les UV
  • Réduit l’épaisseur de la peau causée par les UV

Antioxydant

  • Neutralise les radicaux libres
  • Aide à prévenir le stress oxydatif causé par le tabagisme
  • Aide à prévenir le stress oxydatif causé par certaines substances toxiques.

Anti-inflammatoire et anti-douleur

  • Réduit la quantité de cellules inflammatoires.
  • Réduit l’inflammation du cerveau
  • Réduit l’inflammation du côlon.
  • Diminue la libération de molécules inflammatoires par les globules blancs.
  • Soulage la douleur en réduisant la libération de prostaglandines.
  • Réduit les douleurs articulaires et neuropathiques aiguës

Antibactérien

  • Il bloque la croissance des colonies bactériennes.

Dépression et anxiété

  • Possède des propriétés anxiolytiques.
  • Lutte contre la dépression

Boite de gélules contre les maux de tête et les migraines. On aperçoit une boite blanche et grise avec une grande camomille sur le packaging. Au fond, il y a des gélules sous blister. Vous nous demandez souvent où acheter cette plante. Nous vous suggérons ce produit : Voir le produitparce que nous croyons en la qualité de ce produit. Il s’agit d’une formule qui contient des extraits secs des parties aériennes de la grande camomille (tanacetum parthenium) et titrée en parthénolide. De plus la grande camomille a été associée à la rhodiola, au ginkgo biloba, et à la mélisse pour augmenter son efficacité. Les analyses de pesticides et de métaux lourds sont conformes à la réglementation européenne.

Informations sur les bienfaits

Migraines

La grande camomille est traditionnellement utilisée pour traiter les migraines et les maux de tête. On l’appelle généralement une forme naturelle d’aspirine. De nombreuses études ont prouvé l’efficacité de la plante qui présente des propriétés antimigraineuses réduisant la fréquence et la gravité des crises.

Dans une étude menée sur plus de 400 participants traités avec de la grande camomille, l’administration de l’extrait a réduit la gravité et la fréquence des crises de migraine, l’intensité des vomissements, ainsi que le nombre de crises nécessitant un repos au lit [33]. En outre, la grande camomille semble avoir un effet préventif sur les migraines [44].

D’autre part, selon une étude menée sur 69 femmes souffrant de migraines chroniques, la combinaison de la grande camomille et de l’acupuncture a considérablement amélioré leur vie [55].

D’après les résultats de différentes études, le mécanisme d’action de la grande camomille repose sur la capacité à bloquer l’un de ses principaux composés actifs, le parthénolide. Elle peut inhiber les signaux de douleur au niveau des nerfs trigéminaux [66.

La grande camomille

Dans son usage traditionnel et très répandu, la grande camomille a longtemps été utilisée pour ses propriétés fébrifuges, c’est-à-dire pour combattre la fièvre 1.

Le médecin grec Dioscoride la prescrivait à son époque pour traiter tout type d’inflammation chaude ainsi que son terme anglais feverfew provient du nom latin febrifugia qui se traduit par « diminuant la fièvre ».

Peau

#La grande camomille semble être bénéfique pour la santé de la peau, en particulier pour la réduction de l’apparence des rougeurs, de la rugosité et du feu du rasoir. Cependant, la plupart des laboratoires cosmétiques utilisent de la grande camomille appauvrie en parthénolide car elle peut provoquer des irritations [77].

Dans une étude menée en milieu clinique, on a constaté que la grande camomille appauvrie en parthénolide diminuait les rougeurs et les inflammations de la peau [88].

De plus, la migraine est un symptôme plus fréquent chez les personnes souffrant de rosacée [99]. La grande camomille, connue pour ses effets antimigraineux, peut donc agir simultanément sur les deux pathologies [10].

UV

La grande camomille aide à réduire les dommages causés par les radiations UV. En effet, une étude clinique menée sur 12 sujets a montré que la grande camomille appauvrie en parthénolide réduit les rougeurs et l’épaississement de la peau causés par les rayons UV en diminuant la création de radicaux libres].

Cependant, ces études ne sont pas suffisantes pour vérifier ces résultats préliminaires. D’autres études sont donc nécessaires.

Antioxydant

La grande camomille est un antioxydant connu pour neutraliser les radicaux libres comme les peroxynitrites ainsi que les groupes hydroxyles. Selon une étude, la grande camomille est plus puissante que la vitamine C qui est considérée comme un puissant antioxydant [11]. De plus, la grande camomille aide à réduire le stress oxydatif causé par la fumée de cigarette.

Selon une autre étude, le parthénolide, qui est lié à la silymarine, protège contre le stress oxydatif causé par les substances toxiques, réduisant ainsi les dommages au foie [12].

Anti-inflammatoire et anti-douleur

#La grande camomille est largement utilisée depuis des millénaires pour ses qualités anti-inflammatoires. On pense que le médecin grec Dioscoride la recommandait comme remède pour traiter toute « inflammation chaude » [11].

Le parthénolide, principal composant actif de la grande camomille, réduit les niveaux de cytokines liées à l’inflammation [13] et diminue l’inflammation du cerveau [14]. Le parthénolide, quant à lui, aide à réduire l’inflammation du côlon dans les maladies inflammatoires de l’intestin [1515].

De plus, même lorsqu’elle est appauvrie en parthénolide, la grande camomille semble avoir des propriétés anti-inflammatoires. Elle diminue la libération de substances liées à l’inflammation par les globules blancs8.

En plus de diminuer l’inflammation, la grande camomille possède des propriétés analgésiques. En effet, dans des études cellulaires, le parthénolide diminue les prostaglandines impliquées dans la douleur en bloquant la prostaglandine synthase [1616]. Dans une autre étude, l’extrait de fleurs de grande camomille réduit l’inflammation aiguë des articulations et les douleurs neuropathiques ainsi que les douleurs induites par le cancer [1717].

Antibactérien

La grande camomille est un antibactérien naturel. Ceci est basé sur des études qui montrent que l’huile essentielle de grande camomille réduit la croissance des bactéries [1818. Selon l’étude, l’huile essentielle est fabriquée dans la phase de floraison de la plante. Cet effet antibactérien est dû à la présence de camphre.

Dépression et anxiété

Certaines théories suggèrent des propriétés anxiolytiques et antidépressives de la grande camomille. En fait, les composants actifs de cette plante agissent sur le système gabaergique et sont thérapeutiques contre l’anxiété et la dépression [1919].

Où puis-je acheter de la grande camomille ?

Il est possible d’acheter de la grande camomille chez un herboriste pour en faire des infusions. Dans ce cas, n’hésitez pas à demander qu’elle soit biologique pour vous assurer de ne pas inhaler de métaux lourds ou de pesticides. Pour les migraines et les maux de tête, nous vous suggérons de prendre l’extrait en gélules titrées en parthénolide.

Il existe également une teinture mère de grande camomille sur Internet et en pharmacie. Nous recommandons les gélules car de cette façon, vous pouvez réguler la dose de principes actifs (parthénolide) consommée chaque jour.

Gardez également à l’esprit qu’il est essentiel de choisir un extrait de grande camomille de l’espèce Tanacetum parthenium car c’est le seul de la famille à traiter les maux de tête. Contrairement aux autres camomilles qui peuvent avoir d’autres indications.

# Il y a plusieurs façons de se renseigner pour savoir où acheter cette plante. Nous recommandons ce produit : Voir le produitparce que nous avons confiance en sa qualité. Il s’agit d’une formule qui contient des extraits secs des parties aériennes de la grande camomille (tanacetum parthenium) qui est titrée en parthénolide. En outre, la grande camomille a été étroitement associée à la rhodiola, au ginkgo biloba et à la mélisse pour en augmenter l’efficacité. L’analyse des pesticides ainsi que des métaux lourds sont conformes à la réglementation européenne.

Si vous voulez en savoir plus sur le lien entre la grande camomille et ces trois plantes, lisez la fin de l’article, où nous parlons de son utilisation.

Nous pensons que c’est le meilleur choix sur le marché, et le plus rentable. Nous avons reçu des commentaires extrêmement positifs à son sujet. Nous sommes ravis d’apprendre que vous vous sentez mieux après nos suggestions, alors n’hésitez pas à nous contacter pour nous faire part de vos commentaires. Naturellement, vous pouvez choisir un autre produit si vous le souhaitez, mais sachez qu’il existe de nombreux produits différents. Il est crucial d’examiner les critères énumérés ci-dessus.

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Posologie

La dose de grande camomille diffère selon le type de produit utilisé par les autorités sanitaires, ainsi que selon la recherche clinique. Pour les migraines, par exemple, la posologie lors des essais cliniques utilisant l’extrait de grande camomille était comprise entre 100 et 300 mg par jour, ce qui pouvait aller jusqu’à 4 fois par jour [11.

Cependant, l’Agence européenne des médicaments recommande des doses de 100 mg à 600 mg par jour de grande camomille en poudre. Elle précise que la dose quotidienne de 100 mg peut être augmentée progressivement jusqu’à ce qu’un effet soit observé, sans toutefois dépasser la dose quotidienne de 600 mg (2020 mg].

Quelle est la durée recommandée pour la grande camomille ? Une cure de 2 mois est généralement recommandée. Si les migraines reviennent après avoir pris le médicament pendant 2 mois (le délai typique pour voir un effet), il faut consulter un médecin ou un naturopathe.

Dans tous les cas, il est impératif de suivre les instructions et les recommandations de votre fournisseur et, en cas de doute, nous vous suggérons de demander conseil à un médecin.

Effets indésirables

A dose normale, la grande camomille est sûre et bien tolérée. Mais, certains effets indésirables de l’utilisation de la grande camomille sont documentés dans des revues scientifiques et les plus courants sont :

  • Symptômes légers du tractus intestinal ;
  • Des lésions buccales ;
  • Brûlures d’estomac ;
  • La prise de poids
  • La constipation et la diarrhée.

D’autre part, l’arrêt brutal de la consommation de grande camomille après une longue période de consommation peut entraîner un trouble du sevrage qui se caractérise par des manifestations telles que la nervosité, la fatigue, les douleurs articulaires ou musculaires [22La même chose peut être dite pour les douleurs articulaires ou musculaires [22.

Si vous remarquez des symptômes suite à la consommation de grande camomille, il est alors recommandé d’arrêter de la prendre et de consulter votre médecin.

Contre-indications et risques

Tous les produits à base de grande camomille ne conviennent pas aux femmes enceintes ou allaitantes, car le parthénolide est un inhibiteur de la prostaglandine synthétase et pourrait nuire au nouveau-né ainsi qu’au fœtus [2323]. De plus, la grande camomille est déconseillée aux enfants de moins de 2 ans.

La grande camomille est également contre-indiquée en cas d’allergies aux astéracées (marguerites, pissenlits, laitues, etc.).

D’autre part, la grande camomille ne doit pas être prise si vous suivez un traitement anticoagulant car elle peut augmenter le risque de saignement.

Formes disponibles sur le marché

Sur le marché, la grande camomille est disponible sous différentes formes : fraîche, poudre séchée ou extrait liquide. Elle peut également être lyophilisée. En fonction de l’indication ainsi que du dosage des principes actifs (notamment le parthénolide), elle est disponible sous différentes galéniques :

  • Capsules ;
  • Comprimés ;
  • Extraits liquides ;
  • Teinture mère ;
  • Infusions ;
  • Huiles essentielles ;
  • Feuilles.

Avis sur la grande camomille

Afin d’obtenir une vue d’ensemble et les réactions des utilisateurs de la grande camomille, nous avons décidé de recueillir les avis des utilisateurs sur des sites web spécifiques ainsi que sur des forums. Avant d’entrer dans cette section, il est important de noter que les opinions exprimées par quelques utilisateurs et d’autres ne doivent pas être considérées comme des conseils médicaux. Par conséquent, nous vous conseillons de consulter votre médecin pour en savoir plus sur la consommation de cette plante.

Cependant, la plupart des utilisateurs ont exprimé leur satisfaction quant aux bienfaits de la grande camomille pour soulager les migraines. Toutefois, d’autres ont rapporté qu’elle avait effectivement atténué ce signe. D’autre part, des utilisateurs ont signalé l’efficacité des crèmes contenant de grandes quantités de camomille pour atténuer et traiter les irritations et les rougeurs.

Interactions avec des plantes, des molécules ou d’autres espèces végétales

La grande camomille est une plante populaire utilisée en phytothérapie. De nombreuses études ont mis en évidence ses bienfaits pour la santé, qu’elle soit utilisée seule ou en association avec d’autres plantes utilisées à des fins médicinales.

En effet, certaines plantes renforcent ou augmentent l’efficacité de la grande camomille, ou, en d’autres termes, ces associations peuvent apporter des bénéfices synergiques. Voici les principaux liens entre la grande camomille

La grande camomille, ou camomille romaine (Chamaemelum nobile (L.), all. ) ?

Il existe une variété de camomilles. Il est important de ne pas confondre la grande camomille (Tanacetum parthenium) avec la camomille romaine (Chamaemelum nobile). La camomille romaine ou camomille noble fait partie de la même famille de plantes que la grande camomille, mais elle est plus adaptée pour faciliter la digestion et possède des propriétés réconfortantes et relaxantes, contrairement à la grande camomille, qui est connue pour ses qualités antimigraineuses.

D’autre part, d’un point de vue botanique, la grande camomille est beaucoup plus grande que la camomille romaine et se distingue par son feuillage plus grand et plus luxuriant.

La grande camomille, ou camomille allemande (Matricaria chamomilla) ?

Également connue sous le nom de camomille sauvage ou vraie camomille, ou encore camomille véritable ou camomille sauvage. La camomille allemande (Matricaria chamomilla) fait partie de la famille des Astéracées, au même titre que la grande camomille. Elle se distingue toutefois de la première par sa longueur plus courte et ses feuilles plus compactes. D’un point de vue phytothérapeutique, la camomille allemande est beaucoup plus efficace pour combattre les ballonnements et aussi grâce à ses propriétés antispasmodiques qui peuvent faciliter la digestion.

Ginkgo biloba et grande camomille

Feuilles de ginkgo biloba en gros plan. Les feuilles sont vertes, en forme d'éventail.Le ginkgo biloba est une plante aux propriétés médicinales reconnues pour ses puissantes propriétés antioxydantes ainsi que pour sa capacité à préserver l’activité cognitive. En outre, la plante est traditionnellement utilisée pour traiter les migraines. L’association de la grande camomille et du Ginkgo biloba constitue une combinaison merveilleuse pour traiter la migraine.

Mélisse et grande camomille

La mélisse est bien connue comme remède pour soulager la douleur causée par les migraines ou les maux de tête. L’association de la grande camomille avec la mélisse forme une combinaison synergique de deux plantes antimigraineuses. Elle est fortement recommandée pour soulager les migraines.

Rhodiola et grande camomille

Fleur de rhodiola rosea jaune en gros plan. La rhodiola est une plante qui peut aider à réduire le stress. Elle aide à maintenir une bonne circulation sanguine et favorise la relaxation du système nerveux. Elle combat également les migraines qui sont causées par l’épuisement ainsi que la fatigue. Des effets synergiques sont créés lorsque vous combinez la rhodiola et la grande camomille car elle favorise la relaxation et le confort et peut aider à soulager les maux de tête.