transpiration

Comment stopper la transpiration?

Arrêter de transpirer à grosse goute

Il fait chaud aujourd’hui, vous vivez une émotion forte (anxiété, stress), vous avez fait un léger effort physique, et même quelque fois sans raison: les gouttes de transpiration apparaissent sur votre visage, sous vos aisselles, dans le dos, les mains deviennent également toutes moites et alors là, l’angoisse de transpirer vous fait transpirer encore plus. Que vous en ayez marre de transpirer régulièrement ou que vous souffrez de transpiration excessive ( hyperhidrose) sachez qu’il existe des solutions pour stopper la transpiration

Comment faire pour moins transpirer?

Pour éviter de transpirer, enfin surtout pour moins transpirer il faudra tout d’abord pensez à s’épiler les aisselles. Alors non, la pilosité ne favorise aucunement la transpiration et vous ne transpirerez certainement pas moins avec les aisselles épilées, mais les poils ont surtout pour effet de garder les odeurs, d’autant plus celle de la transpiration. L’épilation sera donc un moyen efficace de réduire ces odeurs et ralentir la transpiration.

Les vêtements que vous portez devront également ne pas être choisis au hasard, si vous souhaitez éviter la transpiration il faudra éviter les matière synthétiques. On pense à choisir du coton et des formes assez amples au niveau de vos aisselles pour être le moins serré possible et avoir moins chaud.

Bon à savoir: les épices et l’alcool favorisent grandement la transpiration. Il faudra donc éviter d’en consommer de façon trop excessive, surtout les jours de fortes chaleurs. Également, il faudra préférer les boissons à température ambiante, cela évitera le corps de devoir réguler encore plus sa température.

Les étapes pour stopper la transpiration:

  • Se laver quotidiennement, c’est vraiment capital pour lutter contre la transpiration. Et en cas de transpiration excessive il est même recommandé de se laver matin et soir.
  • On vous l’a dit plus haut, on pense épilation! Si vous le faites toutes les semaines vous réduirez la prolifération des bactéries et cela réduira les mauvaises odeurs et ainsi l’effet de transpiration.
  • Pensez serviette savonneuse, c’est vraiment plus efficace pour vos lavages des mains.
  • On oublie au maximum l’ail, l’oignon, la bière et toutes les épices piquantes, ça favorise beaucoup le sentiment de transpiration
  • On s’habille dans des vêtements amples et fait de fibres naturelles comme la soie, la laine et le coton, la peau pourra ainsi mieux respirer et lutter contre la transpiration

Comment faire pour mieux contrôler sa transpiration?

Il existe plusieurs moyens pour mieux réguler votre transpiration et vous sentir alors bien plus à l’aise:

  • Utiliser un bon déodorant: Si votre transpiration devient de plus en plus inconfortable il vous serra utile. Il faudra surtout bien le choisir et éviter les anti-transpirants. Ces derniers étouffent notre épiderme empêchent donc la production de transpiration par nos glandes sudoripares, et on le sais, la transpiration est indispensable pour notre organisme. Donc on privilégie les déodorants bio ( de préférence) plutôt que les anti-transpirant.
  • On pense aux alliés naturels: Celui dont on parle le plus, c’est la pierre d’alun. Mais la sauge permet elle aussi de réguler la transpiration et le bicarbonate de soude quand à lui pourra aspirer les sacrées mauvaises odeurs.
  • On oublie pas l’homéopathie: Il y a de très bon médecins homéopathe qui pourront vous renseigner sur ce sujet et il faut l’avouer, l’homéopathie à du bon. En traitement de fond contre la transpiration vous pourrez optez pour le thuya 9 qui servira à contrer les odeurs et la chamomilla 9CH qui régulera les sueurs chaudes.stopper la transpiration

Comment venir à bout et stopper la transpiration?

La transpiration excessive peut vite devenir gênante pour certaines personne, on appelle cela l’hyperhidrose. C’est une pathologie qui se déclare souvent à la puberté et qui va s’accroitre d’année en année et se stabiliser vers la trentaine ou la quarantaine.

Elle se reconnait par une réelle transpiration excessive tout le temps, même en dehors de moments sportifs. C’est une anomalie du processus de la sudation. Cette transpiration accrue apparait surtout dans la paume de vos mains, la plante de vos pieds ainsi que les aisselles. Il existe trois type différents d’hyperhidrose:

  • L’hyperhidrose dite simple
  • L’hyperhidrose dite modérée
  • L’hyperhidrose dite sévère

Cette hyperhidrose est directement en lien avec les émotions d’une personne, si elle est angoissé, qu’elle a du mal à gérer son stress, qu’elle souffre quelque part ou même qu’elle soit fatiguée, cela provoquera instantanément une transpiration exagérée qu’il sera difficile a stopper sur une bonne partie du corps.

Si cela vient du stress, il faudra essayer des techniques de relaxation, le yoga par exemple, la méditation et les médecines douces. Il faut aussi penser à faire des pauses lors de vos dures journées de travail.

Certains cosmétiques bio peuvent aussi vous aider contre la transpiration excessive, les déodorants bio par exemple ou encore les crème pour les mains et les pieds.

Les remèdes naturels ne pourront pas toujours venir supprimer votre sudation excessive mais ils auront pour effet de la réduire un maximum vous permettant ainsi de retrouver une bien meilleure qualité de vie et de vous sentir plus à l’aise en société.

Si vraiment rien ne fonctionne pour stopper la transpiration et que vous n’en pouvez plus, dirigez vous vers un médecin qui saura vous conseiller sur la marche à suivre afin d’arrêter ou de ralentir la transpiration

Mais qu’est ce que la transpiration?

C’est un phénomène naturel déjà, la transpiration, c’est des glandes sudoripares qui sont à la surface du corps et notamment au niveau de nos aisselles, mais aussi aux pieds et aux mains, qui permettent à notre sueur de s’évacuer. Un adulte perd entre 0.5 et 1 litre de transpiration par jour, plutôt impressionnant non?

La transpiration c’est donc tout simplement de l’eau et du sel que nous avons dans notre organisme. Sachez que la sueur en soit n’est pas sale, c’est uniquement quand elle sort de nos pores de notre peau et qu’elle entre en contact avec de vilaines bactéries qu’elle macère et donne une désagréable odeur de transpiration qui nous gène tant.

Et pourquoi transpire t’on?

Les fameuses glandes sudoripares citées juste au dessus, sécrètent donc la transpiration pour réguler la température de notre corps, c’est pour cela que l’on transpire beaucoup plus quand on est fiévreux ou bien quand il fait très chaud. Quand on transpire, le corps évacue sa chaleur, naturellement.

Par contre, il arrive aussi, que la transpiration soit reliée à une maladie, surtout quand celle ci est excessive. Cela peut être l’hyperhidrose, la transpiration qui devient excessive et difficilement controlable, est souvent le résultat d’une perturbation hormonale.

Mais parfois, certaines situations peuvent favoriser un excès de transpiration. L’exposition à la chaleur par exemple, un bon coup de stress et même plus tard, la ménopause. Il y a donc pas mal de raisons qui peuvent expliquer la transpiration abondante.