La cellulite est souvent une grande source de complexe chez les femmes, mais contrairement à celle localisée au niveau des cuisses, celle du ventre concerne même les hommes. Découvrez dans cet article, d’où elle vient, et quelques conseils pour vous en débarrasser.
D’où vient la cellulite du ventre ?
La cellulite est également appelée « peau d’orange » à cause de la dilatation des cellules de l’hypoderme par l’effet des graisses emmagasinées. Si les problèmes qu’elle cause sont, avant tout, liés au côté esthétique, elle peut engendrer bien d’autres conséquences, notamment sur la circulation sanguine, et peut même mener à des infections, des méningites dans les cas les plus graves.
Si le surpoids est connu pour être le premier facteur la favorisant, que ce soit au niveau du ventre, des cuisses ou des bras, d’autres causes de la cellulite sont connues pour favoriser son apparition, par exemple :
- Le facteur de l’hérédité ;
- Les hormones sexuelles féminines appelées « œstrogènes » ;
- Les problèmes de surpoids ou d’obésité ;
- Les problèmes de circulation sanguine ;
- La rétention d’eau ;
- Le stress chronique ;
- Un métabolisme naturellement lent.
Les causes que nous venons de citer sont internes, mais il existe bien évidemment d’autres facteurs venant de l’environnement extérieur, et il y a en premier lieu une mauvaise alimentation (trop salé, trop sucré, etc.), des médicaments comme les antihistaminiques ou les corticoïdes et un manque d’activité physique.
Conseils pour se débarrasser de la cellulite du ventre
Pour se débarrasser de la cellulite du ventre de manière efficace, la première chose à faire et d’en identifier la cause (en vous aidant avec ce qui a été dit précédemment dans cet article par exemple) et surtout le type, car oui, il n’y a pas un seul type de cellulite, mais bien trois. Elle peut être aqueuse, adipeuse ou fibreuse. Dans ce cas, la majorité du temps, pour la cellulite du ventre, c’est une cellulite adipeuse. Pour commencer à la combattre, il faut procéder à un rééquilibrage alimentaire, en éliminant l’excès de sucre en premier lieu, en s’hydratant suffisamment, et en intégrant des aliments riches en fibres, comme les fruits, les légumes, les céréales complètes, etc.
La deuxième chose à mettre en place est une activité physique régulière de minimum 30 minutes sans forcément que ce soit intense, comme la marche, la natation, la course à pied et le vélo par exemple, et ceci, pour tonifier la peau, brûler des calories et activer la circulation sanguine.
