Ingredients
Multiplier la recette
500g – Boeuf haché
1 ou 2 petits – Oignon nouveau
1/2 botte – Persil
1 – Oeuf
80g – Chapelure
1 poignée – Menthe
2 càc – Cumin
1 càc – Quatre épices
Sel, poivre
Pour l’assaisonnement
6 càs – Huile d’olive
3 càs – Jus de citron
1 càc – Thym, origan ou herbes de Provence
Pour le taboulé
1 grosse botte – Botte de persil
1 poignée – Menthe
1 – Oignon nouveau
Quelques tomates cerises
1/2 – Concombre
3 càs – Huile d’olive
1+1/2 càs – Jus de citron
Sel, poivre
Recette
Préparation des brochettes de kefta
- Ciseler le persil, couper la menthe en petits morceaux et émincer l’oignon
- Dans un bol, mélanger TOUS les ingrédients
- Mélanger jusqu’à obtenir une farce homogène
- Peser la farce et diviser le poids en 10-12 pour avoir des brochettes de même poids (sinon faites ça au feeling)
- Former des boulettes et donnez leur une forme allongée
- Insérer un pic à brochette à l’intérieur
- Préchauffer votre grill (ou votre poêle avec un peu d’huile d’olive)
- Cuire les brochettes de kefta 5 bonnes minutes en les tournant régulièrement pour qu’elles cuisent de chaque côté
Préparation de l’assaisonnent :
- Dans un bol mélanger l’huile d’olive, l’herbe de votre choix et le jus de citron
Au moment de servir, arroser les brochettes de ce mélange
Préparation du taboulé:
- Mixer le persil et la menthe par à-coups de manière à ce que le persil soit très très fin
- Coupe les tomates cerises, l’oignon et le concombre en petits morceaux
- Mélanger
- Assaisonner avec l’huile d’olive mélangée au citron
- Servir avec les brochettes de kefta
- Temps de préparation: 20 min
- Temps de cuisson: 5 min
- Catégorie: Repas du monde, Repas Light, Salé
Mots clés: Repas du monde, Repas Light, Salé