Les techniques de respiration sont parmi les pratiques spirituelles et religieuses les plus anciennes. Le breathwork, ou travail respiratoire, est une forme moderne de cette pratique ancestrale qui se concentre sur la respiration consciente pour accroître l’attention, la conscience des sensations corporelles et la relaxation. Le breathwork est un moyen efficace pour se relaxer, réduire le stress et augmenter l’immobilité....
